道家丹道养养生

道家丹道养养生 一、如何通过调息对治焦虑二、如何通过升阳对治抑郁三、如何通过固精保持体力四、如何通过养血保持年轻五、如何通过漱津调理脾胃六、如何通过存神恢复精力七、如何通过饮食调养气血八、如何拉伸筋骨保健养身九、如何炼精化气畅通经络十、如何还精补脑充沛精力 太興悟義曰：时代焦虑和抑郁，身心精......